Cada una de las acciones que realizamos diariamente tiene un efecto sobre el ambiente. Para tener un estilo de vida más sostenible y no afectar sustancialmente al ambiente con nuestras acciones, le brindamos algunas ideas para que sus acciones sean más “sostenibles” y saludables. Le dejamos algunas recomendaciones.

En la casa:

• Ahorre agua.
• Ahorre energía.
• Utilice luminarias de bajo consumo y larga vida útil (led) en su vivienda.
• Separe sus residuos y mande para el reciclaje aquellos residuos valorizables (papel, cartón, aluminio, vidrio, envases plásticos reciclables, empaques tetrapack, etc.).
• Entregue para el reciclaje a los aparatos electrónicos que ya no sirvan y no se puedan reparar.  Muchos equipos de este tipo contienen metales valiosos, que son recursos no renovables del planeta.
• Incentive el use de productos reciclados en su hogar.
• Incentive el uso de productos compostables o no desechables en sustitución de los productos plásticos de un solo uso.
• Compre productos más sostenibles, los cuales puede identificar mediante un etiquetado ambiental confiable.
• Si tiene que comprar o utilizar equipos eléctricos, prefiera los de alta eficiencia energética.
• Produzca una parte de sus alimentos en su vivienda haciendo su propia huerta, esto le ayudará a consumir alimentos más sanos y a contrarrestar el estrés de su rutina diaria.
• Si no tiene espacio disponible para hacer una huerta, busque una pared con luz y haga una huerta vertical.
• Use productos biodegradables (jabón, detergentes y otros).
• No deseche el aceite de cocina en las aguas residuales, ya que es contaminante; entregue el aceite de cocina usado a recicladores de este producto.
• Utilice la menor cantidad de productos químicos en su hogar, ya que algunos pueden tener efectos nocivos para la salud o el ambiente.
• Si va a fumigar su casa contra los insectos, solicite a la empresa de fumigación que utilice productos insecticidas no químicos (ya hay disponibles en el mercado) o de baja toxicidad.
• Si va a pintar su vivienda, busque pinturas que no contengan metales pesados como plomo o cadmio, ya que son tóxicos y que no contengan compuestos orgánicos volátiles (COV). Consulte con el fabricante si tiene dudas al respecto. Evite las pinturas baratas de fuerte olor.
• Reduzca el desperdicio de alimentos en su hogar.
• Reduzca la generación de residuos en su hogar.
• Si le es posible, haga una compostera para producir abono orgánico con los residuos compostables de su hogar.
• Tenga plantas en su casa (no en su dormitorio), para que le ayuden a purificar el aire interior de la vivienda.
• Si le es factible, instale un calentador solar de agua para que evite el gasto de energía para calentar agua.
• Si su presupuesto lo permite, instale un tanque de almacenamiento de agua de lluvia, para usarla en usos no potables en la vivienda.
• Mencióneles a su familia los consejos de consumo sostenible que se brindan en DIGECA-MINAE (http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible), para que puedan aprender más acerca de los hábitos para tener un estilo de vida más sostenible.

En el trabajo o centro de estudio:

• Ahorre agua.
• Ahorre energía.
• Separe sus residuos y mande para el reciclaje aquellos residuos valorizables (papel, cartón, aluminio, vidrio, envases plásticos reciclables, empaques tetrapack, etc.).
• Promueva con sus compañeros de trabajo o estudio la separación de los residuos valorizables.
• Digitalice su trabajo, para reducir los residuos de papel.
• Cuando sea necesario usar papel, utilice papel reciclado.
• Apague su computadora y la iluminación cuando no la esté ocupando.
• En la medida de sus posibilidades, realice el teletrabajo, para evitar los traslados y la emisión de contaminantes a la atmósfera.
• Lleve su propio envase al trabajo para cuando compra comida en restaurantes y evitar así el uso de envases desechables para la comida.
• Mencióneles a sus compañeros de trabajo los consejos de consumo sostenible que se brindan en DIGECA-MINAE (http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible), para que puedan aprender más acerca de los hábitos para tener un estilo de vida más sostenible.

En las compras:

• Compre solo lo necesario, no compre aquello que no necesita.
• Prefiera la reparación de productos antes que comprar uno nuevo.
• Si le es factible comprar artículos de segunda mano en buen estado, hágalo, el ambiente se lo agradecerá.
• Si es necesario comprar un bien, compre aquellos de buena calidad, que le aseguran una mayor vida útil.  Con esto evita la generación de residuos innecesarios.
• Apoye el comercio justo, es decir, compre en lugares en donde la intermediación de productos sea mínima o inexistente y le paguen un precio justo a los pequeños productores o artesanos.
• Prefiera la compra y consumo de productos locales, ya que tienen una menor huella de carbono.
• Compre y utilice ropa que respete los derechos humanos y el ambiente.
• Apoye la producción de bienes producidos por pequeños productores y artesanos, en especial si son producidos de forma sostenible o por la producción familiar.
• Para la compra y preparación de alimentos, siga los consejos de sostenibilidad al respecto (consulte la ficha: Consejos para un consumo más sostenible en la compra, preparación y almacenamiento de alimentos, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
• Lleve sus propias bolsas al hacer las compras de productos.
• No compre agua embotellada en envases desechables. Lleve su propia botella para no generar residuos. Utilice el agua del grifo (si es potable) para llenar su botella. 
• Si va a comprar madera para hacer alguna reparación en su casa, procure que sea madera sostenible, debidamente identificada por un sello de sostenibilidad creíble.
• Evite la compra de bienes que puedan afectar la biodiversidad (consulte la ficha: Consejos de consumo sostenible para no afectar a la biodiversidad silvestre, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
• Evite la compra o uso de productos plásticos de un solo uso (consulte la ficha: Consejos de consumo sostenible para evitar los plásticos de un solo uso, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
• Evite la compra de productos que puedan generar microplásticos al ambiente (consulte la ficha: Consumo sostenible para evitar los microplásticos, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
• Evite completamente en la medida de sus posibilidades la adquisición de productos de poliestireno (estereofón) o que vengan envueltos en plástico y/o en bandejas de estereofón.
• Prefiera la compra y el uso de cosméticos naturales y evite aquellos que tienen cantidad de productos químicos.

En el traslado:

• Si va a utilizar transporte automotor, coordine con un vecino o pariente; esto con la finalidad de que compartan el transporte y que las emisiones correspondientes al desplazamiento al lugar de compra sean menores.
• Si le es posible, haga sus gestiones y compras a pie, en bicicleta, en medios de transporte alternativo o en transporte público. 
• Si tiene vehículo, no lo use todos los días; déjelo guardado unos dos o tres días a la semana y en su lugar utilice el transporte público u otros medios de movilidad sostenible.
• Prefiera el uso del tren como medio de transporte público, ya que es más eficiente energéticamente.
• Si le es posible, prefiera los medios de transporte que utilizan energías renovables.
• Para desplazamientos en distancias cortas dentro de las ciudades, prefiera la movilidad a pie o en bicicleta.
• Evite en lo posible manejar dentro de la ciudad, con esto evita las presas y el estrés, ahorra tiempo y ayuda a descongestionar el tránsito en las ciudades.
• Apague su vehículo mientras está estacionado.
• En lo posible, prefiera la ventilación natural al aire acondicionado dentro de su vehículo.
• Reduzca el consumo de combustibles fósiles en su vehículo y en sus traslados.

Para la recreación y el deporte:

• Haga actividades y deporte al aire libre de forma periódica, su salud se lo va a agradecer.
• Evite hacer deportes al aire libre en zonas con alta congestión de tránsito o alta cantidad de vehículos en circulación, ya que estará respirando un aire más contaminado.
• Prefiera las actividades recreativas o deportivas que impliquen un bajo consumo de combustibles fósiles.
• Prefiera en sus actividades recreativas o deportivas el uso de baterías recargables en los equipos que utilice para este fin.
• Utilice su propia botella no desechable para llevar agua potable, con el fin de no generar residuos. Utilice el agua del grifo (si es potable) para llenar su botella. 

• Si va a visitar un restaurante, consulte nuestra ficha al respecto: Consejos para promover un consumo sostenible en restaurantes, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible.
• Si va de vacaciones, consulte nuestras fichas: Consejos para disfrutar de unas vacaciones más sostenibles en la montaña o en áreas protegidas y Consejos para disfrutar de unas vacaciones más sostenibles en la playa, las cuales puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible.

En su comunidad:

• Hable con sus vecinos para promover que ellos hagan la separación de residuos valorizables o “reciclaje”.
• Si en su comunidad no se da el servicio de recolección de residuos valorizables o “reciclaje”, hable con su municipalidad para promover la instalación de este servicio.
• Done parte de su tiempo libre a alguna organización voluntaria que promueva la mejora ambiental en su comunidad.
• Participe en las campañas de arborización o limpieza de su comunidad.
• Si le es posible, coordine con sus vecinos y la municipalidad, para realizar campañas de limpieza de los ríos en su comunidad.  Si es una comunidad costera, que la limpieza se refiera a las playas y costas.
• Si en su comunidad hay un lote comunal sin uso, solicite los permisos correspondientes y póngase de acuerdo con sus vecinos para realizar una huerta comunal.
• Si saca de paseo a su mascota, lleve una bolsa para recoger los excrementos de ésta.
• Mencióneles a sus vecinos los consejos de consumo sostenible que se brindan en DIGECA-MINAE (http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible), para que puedan aprender más acerca de los hábitos para tener un estilo de vida más sostenible.

Si desea consultar más consejos de consumo sostenible para otros artículos, acceda a la página: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible