Consejos generales para tener un estilo de vida más sostenible

Cada una de las acciones que realizamos diariamente tiene un efecto sobre el ambiente. Para tener un estilo de vida más sostenible y no afectar sustancialmente al ambiente con nuestras acciones, le brindamos algunas ideas para que sus acciones sean más “sostenibles” y saludables. Le dejamos algunas recomendaciones.

En la casa:

  • Ahorre agua.
  • Ahorre energía.
  • Utilice luminarias de bajo consumo y larga vida útil (led) en su vivienda.
  • Separe sus residuos y mande para el reciclaje aquellos residuos valorizables (papel, cartón, aluminio, vidrio, envases plásticos reciclables, empaques tetrapack, etc.).
  • Entregue para el reciclaje a los aparatos electrónicos que ya no sirvan y no se puedan reparar.  Muchos equipos de este tipo contienen metales valiosos, que son recursos no renovables del planeta.
  • Incentive el use de productos reciclados en su hogar.
  • Incentive el uso de productos compostables o no desechables en sustitución de los productos plásticos de un solo uso.
  • Compre productos más sostenibles, los cuales puede identificar mediante un etiquetado ambiental confiable.
  • Si tiene que comprar o utilizar equipos eléctricos, prefiera los de alta eficiencia energética.
  • Produzca una parte de sus alimentos en su vivienda haciendo su propia huerta, esto le ayudará a consumir alimentos más sanos y a contrarrestar el estrés de su rutina diaria.
  • Si no tiene espacio disponible para hacer una huerta, busque una pared con luz y haga una huerta vertical.
  • Use productos biodegradables (jabón, detergentes y otros).
  • No deseche el aceite de cocina en las aguas residuales, ya que es contaminante; entregue el aceite de cocina usado a recicladores de este producto.
  • Utilice la menor cantidad de productos químicos en su hogar, ya que algunos pueden tener efectos nocivos para la salud o el ambiente.
  • Si va a fumigar su casa contra los insectos, solicite a la empresa de fumigación que utilice productos insecticidas no químicos (ya hay disponibles en el mercado) o de baja toxicidad.
  • Si va a pintar su vivienda, busque pinturas que no contengan metales pesados como plomo o cadmio, ya que son tóxicos y que no contengan compuestos orgánicos volátiles (COV). Consulte con el fabricante si tiene dudas al respecto. Evite las pinturas baratas de fuerte olor.
  • Reduzca el desperdicio de alimentos en su hogar.
  • Reduzca la generación de residuos en su hogar.
  • Si le es posible, haga una compostera para producir abono orgánico con los residuos compostables de su hogar.
  • Tenga plantas en su casa (no en su dormitorio), para que le ayuden a purificar el aire interior de la vivienda.
  • Si le es factible, instale un calentador solar de agua para que evite el gasto de energía para calentar agua.
  • Si su presupuesto lo permite, instale un tanque de almacenamiento de agua de lluvia, para usarla en usos no potables en la vivienda.
  • Mencióneles a su familia los consejos de consumo sostenible que se brindan en DIGECA-MINAE (http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible), para que puedan aprender más acerca de los hábitos para tener un estilo de vida más sostenible.

 

En el trabajo o centro de estudio:

  • Ahorre agua.
  • Ahorre energía.
  • Separe sus residuos y mande para el reciclaje aquellos residuos valorizables (papel, cartón, aluminio, vidrio, envases plásticos reciclables, empaques tetrapack, etc.).
  • Promueva con sus compañeros de trabajo o estudio la separación de los residuos valorizables.
  • Digitalice su trabajo, para reducir los residuos de papel.
  • Cuando sea necesario usar papel, utilice papel reciclado.
  • Apague su computadora y la iluminación cuando no la esté ocupando.
  • En la medida de sus posibilidades, realice el teletrabajo, para evitar los traslados y la emisión de contaminantes a la atmósfera.
  • Lleve su propio envase al trabajo para cuando compra comida en restaurantes y evitar así el uso de envases desechables para la comida.
  • Mencióneles a sus compañeros de trabajo los consejos de consumo sostenible que se brindan en DIGECA-MINAE (http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible), para que puedan aprender más acerca de los hábitos para tener un estilo de vida más sostenible.

 

En las compras:

  • Compre solo lo necesario, no compre aquello que no necesita.
  • Prefiera la reparación de productos antes que comprar uno nuevo.
  • Si le es factible comprar artículos de segunda mano en buen estado, hágalo, el ambiente se lo agradecerá.
  • Si es necesario comprar un bien, compre aquellos de buena calidad, que le aseguran una mayor vida útil.  Con esto evita la generación de residuos innecesarios.
  • Apoye el comercio justo, es decir, compre en lugares en donde la intermediación de productos sea mínima o inexistente y le paguen un precio justo a los pequeños productores o artesanos.
  • Prefiera la compra y consumo de productos locales, ya que tienen una menor huella de carbono.
  • Compre y utilice ropa que respete los derechos humanos y el ambiente.
  • Apoye la producción de bienes producidos por pequeños productores y artesanos, en especial si son producidos de forma sostenible o por la producción familiar.
  • Para la compra y preparación de alimentos, siga los consejos de sostenibilidad al respecto (consulte la ficha: Consejos para un consumo más sostenible en la compra, preparación y almacenamiento de alimentos, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
  • Lleve sus propias bolsas al hacer las compras de productos.
  • No compre agua embotellada en envases desechables. Lleve su propia botella para no generar residuos. Utilice el agua del grifo (si es potable) para llenar su botella. 
  • Si va a comprar madera para hacer alguna reparación en su casa, procure que sea madera sostenible, debidamente identificada por un sello de sostenibilidad creíble.
  • Evite la compra de bienes que puedan afectar la biodiversidad (consulte la ficha: Consejos de consumo sostenible para no afectar a la biodiversidad silvestre, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
  • Evite la compra o uso de productos plásticos de un solo uso (consulte la ficha: Consejos de consumo sostenible para evitar los plásticos de un solo uso, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
  • Evite la compra de productos que puedan generar microplásticos al ambiente (consulte la ficha: Consumo sostenible para evitar los microplásticos, la cual se puede consultar en: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible).
  • Evite completamente en la medida de sus posibilidades la adquisición de productos de poliestireno (estereofón) o que vengan envueltos en plástico y/o en bandejas de estereofón.
  • Prefiera la compra y el uso de cosméticos naturales y evite aquellos que tienen cantidad de productos químicos.

 

En el traslado:

  • Si va a utilizar transporte automotor, coordine con un vecino o pariente; esto con la finalidad de que compartan el transporte y que las emisiones correspondientes al desplazamiento al lugar de compra sean menores.
  • Si le es posible, haga sus gestiones y compras a pie, en bicicleta, en medios de transporte alternativo o en transporte público. 
  • Si tiene vehículo, no lo use todos los días; déjelo guardado unos dos o tres días a la semana y en su lugar utilice el transporte público u otros medios de movilidad sostenible.
  • Prefiera el uso del tren como medio de transporte público, ya que es más eficiente energéticamente.
  • Si le es posible, prefiera los medios de transporte que utilizan energías renovables.
  • Para desplazamientos en distancias cortas dentro de las ciudades, prefiera la movilidad a pie o en bicicleta.
  • Evite en lo posible manejar dentro de la ciudad, con esto evita las presas y el estrés, ahorra tiempo y ayuda a descongestionar el tránsito en las ciudades.
  • Apague su vehículo mientras está estacionado.
  • En lo posible, prefiera la ventilación natural al aire acondicionado dentro de su vehículo.
  • Reduzca el consumo de combustibles fósiles en su vehículo y en sus traslados.

 

Para la recreación y el deporte:

  • Haga actividades y deporte al aire libre de forma periódica, su salud se lo va a agradecer.
  • Evite hacer deportes al aire libre en zonas con alta congestión de tránsito o alta cantidad de vehículos en circulación, ya que estará respirando un aire más contaminado.
  • Prefiera las actividades recreativas o deportivas que impliquen un bajo consumo de combustibles fósiles.
  • Prefiera en sus actividades recreativas o deportivas el uso de baterías recargables en los equipos que utilice para este fin.
  • Utilice su propia botella no desechable para llevar agua potable, con el fin de no generar residuos. Utilice el agua del grifo (si es potable) para llenar su botella. 

 

En su comunidad:

  • Hable con sus vecinos para promover que ellos hagan la separación de residuos valorizables o “reciclaje”.
  • Si en su comunidad no se da el servicio de recolección de residuos valorizables o “reciclaje”, hable con su municipalidad para promover la instalación de este servicio.
  • Done parte de su tiempo libre a alguna organización voluntaria que promueva la mejora ambiental en su comunidad.
  • Participe en las campañas de arborización o limpieza de su comunidad.
  • Si le es posible, coordine con sus vecinos y la municipalidad, para realizar campañas de limpieza de los ríos en su comunidad.  Si es una comunidad costera, que la limpieza se refiera a las playas y costas.
  • Si en su comunidad hay un lote comunal sin uso, solicite los permisos correspondientes y póngase de acuerdo con sus vecinos para realizar una huerta comunal.
  • Si saca de paseo a su mascota, lleve una bolsa para recoger los excrementos de ésta.
  • Mencióneles a sus vecinos los consejos de consumo sostenible que se brindan en DIGECA-MINAE (http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible), para que puedan aprender más acerca de los hábitos para tener un estilo de vida más sostenible.

 

Si desea consultar más consejos de consumo sostenible para otros artículos, acceda a la página: http://www.digeca.go.cr/areas/consejos-para-consumo-sostenible

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